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June 06, 2009

ダイエット食

オットは太りすぎ。

大好きな冷麺ダイエット(白米の代わりに冷麺。
野菜多めで・・・)なんてどう?と提案すると、
本人は大喜びするものの・・・。
よく考えたら、冷麺ってカロリーが高いのね。

まあ、本人喜ぶので(「数ヶ月は連続で冷麺OK!」
とか)、冷麺は何日かに1回はするとして。

本日は、ダイエットこんにゃく麺を使ったメニュー。

090606_000807















お湯で戻すこんにゃく麺に野菜あんかけを乗せて。
ボリューム感を出すために、少しとろみを
つけたことがポイント。
本人は、これにラー油を少したらして食べていた。

職場でのコーヒー(缶コーヒー含む)はお茶に
チェンジしたそうで。
果たして効果は出ることやら???

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